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　　本周我們學校迎來了《爸媽在線》副主席呂明臻老師的到來。

　　三天時間里我們開展了兩次心靈培訓。第一天去，大家先是圍成一圈聽呂老師講話，之后又通過幾個小游戲來緩解大家之間尷尬的氣氛。又通過每個人簡短的自我介紹更加促進了彼此間的認識和了解。在快要結束的時候，呂老師布置了一個讓團隊一起合作完成的作業(yè)，大家都很積極地討論著每一個細節(jié)，雖然今天這副作品完成的不是很完美，但我相信它里面蘊含著我們每一個人的心血和努力，更體現(xiàn)了我們團隊的力量。

　　經(jīng)歷這短短兩節(jié)課，給我的感受和心靈上的體會都是頗深的，記得學會微笑，把正能量傳遞給身邊的每一個人。融入大自然，學會諒解身邊的人，在別人心靈上受傷的時候能給她給予安慰和鼓勵。在面對壓力時學會放松，樂觀積極看待每一件事，必定會事半功倍。

　　很感謝呂明臻老師，讓我們在這一段心靈的旅程上，忘卻煩惱憂愁，感悟了快樂與美好。

　　                                                                       九(4)班

　　                                                                        陳玉婷

呂老師：即呂明臻老師，爸媽在線災區(qū)心理援助團團長，從2008年開始帶領團隊對汶川地震后的災區(qū)進行心理輔導和援助，之后持續(xù)時間長達八年。2015年10月24-30日，再次帶領心理專家進入災區(qū)援助定點學校，進行為期6天的心理援助活動。