6月29日，鞍山海城市爸媽在線中心洋溢著溫馨與歡笑，一場(chǎng)以“識(shí)別情緒按鈕，做正能量養(yǎng)育者”為主題的沙龍活動(dòng)在此舉行。眾多家長(zhǎng)齊聚一堂，共同探討情緒管理的奧秘，旨在為孩子創(chuàng)造一個(gè)更加積極健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
參加活動(dòng)的家長(zhǎng)和孩子
活動(dòng)伊始，資深家庭教育專(zhuān)家寧老師為大家深入解讀了情緒管理在家庭教育中的核心地位。她指出，情緒管理不僅是個(gè)人心理健康的重要保障，更是構(gòu)建和諧家庭、培育優(yōu)秀子女的關(guān)鍵。一個(gè)擅長(zhǎng)情緒管理的家長(zhǎng)，能夠更好地理解孩子的情感需求，幫助孩子樹(shù)立積極的人生態(tài)度和價(jià)值觀。
在隨后的講座中，寧老師詳細(xì)闡述了情緒管理的一個(gè)原則和三個(gè)方法。她強(qiáng)調(diào)，情緒管理的核心在于“自我覺(jué)察”，即要時(shí)刻保持對(duì)自身情緒的敏感和認(rèn)知。針對(duì)如何化解不良情緒，寧老師提出了運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)和找朋友聊天吃飯三種實(shí)用方法，并鼓勵(lì)家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗉訉?shí)踐，使情緒管理成為生活的一部分。
此外，寧老師還詳細(xì)講解了情緒管理的五個(gè)步驟：覺(jué)察、接納、表達(dá)、調(diào)整和成長(zhǎng)。她指出，這五個(gè)步驟相互關(guān)聯(lián)、相互促進(jìn)，形成了一個(gè)完整的情緒管理循環(huán)。通過(guò)這五個(gè)步驟的反復(fù)實(shí)踐，家長(zhǎng)們將能夠更好地掌控自己的情緒，成為孩子成長(zhǎng)道路上的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
交流互動(dòng)
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)們紛紛分享了自己在情緒管理方面的心得和感悟。他們表示，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐寧老師所介紹的方法，自己在面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題時(shí)變得更加從容和自信，家庭氛圍也因此變得更加和諧融洽。
活動(dòng)最后，寧老師對(duì)家長(zhǎng)們表達(dá)了美好的祝愿，希望他們能夠?qū)⑺鶎W(xué)所悟運(yùn)用到家庭教育中，成為更加優(yōu)秀的家長(zhǎng)，為孩子營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)正能量的成長(zhǎng)環(huán)境。同時(shí)，她也鼓勵(lì)家長(zhǎng)們繼續(xù)關(guān)注家庭教育領(lǐng)域的新動(dòng)態(tài)，共同為孩子的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)力量。
此次沙龍活動(dòng)不僅讓家長(zhǎng)們深刻認(rèn)識(shí)到情緒管理在家庭教育中的重要性，也為他們提供了一套實(shí)用的情緒管理方法。相信在未來(lái)的日子里，這些家長(zhǎng)們將能夠用愛(ài)和智慧為孩子的未來(lái)鋪就一條光明之路。
活動(dòng)合影
海城市爸媽在線心身健康咨詢(xún)中心
2024年6月29日
