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一個月后，馬小姐感覺自己好多了，而且開始了自己的新生活，與男友分手了，也走出了痛苦，還買了一只狗陪自己。并且辭職（因為這份工作是男友喜歡的，不是自己喜歡的），開始做自己喜歡的事業(yè)，馬小姐喜歡做蛋糕，開始和別人談生意，這段時間得到很多朋友支持。

關(guān)于心理保健，我們的中醫(yī)學(xué)有著很好的見解，也有很好的方法，但是，這些觀點和方法沒有很好地被現(xiàn)代中國人運(yùn)用，也沒有傳承和創(chuàng)新，以致于一些方法仍然沉睡在經(jīng)典文章中，需要我們們進(jìn)行徹底全面的發(fā)掘和總結(jié)創(chuàng)新。

孩子不能好好做人，不能好好學(xué)習(xí)，家長與老師的責(zé)任是主要的，其實每個家長和老師都是一樣的，能分出高下的只是人的心——愛心、信心、耐心和責(zé)任心。如何培養(yǎng)和教育孩子，鯀和禹治水的方法值得我們深思：鯀以堵治水，失敗了，因為他違反了自然規(guī)律；禹以導(dǎo)治水，成功了，因為他順

360行，行行出狀元，只要你認(rèn)真地、用心地做好一件你覺得喜歡的，別人都超越不了你的事情。你一定可以走向成功的彼岸。

很多人總以為，心理咨詢師的角色，是去幫助你改變這個世界。其實不然，心理咨詢師是人不是神，我們可以幫助你通過改變認(rèn)知從而去改變你悲觀的心情和看問題的格局，但是卻無法讓你像擁有魔法般點石成金。

這個世界上，除了你自己，再沒有任何人比你自己更了解自己！

一個內(nèi)心空洞的人，戴了一頂帽子，然后再加一頂漂亮的帽子，那內(nèi)心的空洞就能解決嗎？

回顧疫情發(fā)生這三年個案接待情況，感覺青少年的心理問題真的層出不窮，尤其是焦慮癥、抑郁癥，或各種心理并發(fā)癥，嚴(yán)重的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過以往。

咨詢師的工作： 1、傾聽來訪者內(nèi)心的困惑，共情來訪者，建立好的咨訪聯(lián)盟。來訪者無數(shù)夜晚思考的問題，不能與人傾訴的秘密，得到渲瀉，有了重新面對和梳理的機(jī)會。 2、用中立客觀的立場回應(yīng)來訪者，促進(jìn)了來訪者的自我反思，認(rèn)知的提升。 3、建議可以與前女友聯(lián)系，了解事實。